Kalkulator Lemak Tubuh (ID)

Terakhir diperbarui Okt 11, 2026 • 100% Free • In-Browser (Private)

Kalkulator Lemak Tubuh membantu Anda mendapatkan hasil dengan cepat di browser Anda — gratis, tanpa perlu mendaftar.

Health calculator

Estimate your body fat percentage using the US Navy circumference method.

Private calculationYour measurements stay in this browser.

Sex used by the formula

Male Female

Height cm Stand straight without shoes Neck cm Measure just below the larynx Waist cm Measure at the navel, relaxed

Keep the tape level and snug without compressing the skin. Measure each location twice for a more reliable estimate.

%Ready when you are

Enter your measurements to see your estimated body fat and reference category.

HeightWithout shoes, standing upright

NeckBelow the larynx, tape slightly downward

WaistRelaxed abdomen; do not pull the tape tight

HipFemale formula only, at the widest point

Kalkulator Lemak Tubuh dibuat untuk pekerjaan cepat bergaya body fat calculator tanpa menginstal perangkat lunak.

Apakah alat ini gratis?

Ya. Alat ToolSphare ini gratis untuk digunakan tanpa memerlukan akun.

Apakah saya perlu mendaftar?

Tidak. Buka alatnya dan segera mulai.

Apakah file saya sudah diunggah?

Banyak alat yang dijalankan di browser Anda. File Anda tetap ada di perangkat Anda kecuali alat dengan jelas menyatakan sebaliknya.

Kalkulator Lemak Tubuh – Ruang Kerja Online