Kesehatan & Kebugaran (ID)
11 free kesehatan & kebugaran tools — instant, private, no sign-up
Blood Alcohol Concentration (BAC) Calculator
Estimate Blood Alcohol Content (BAC) based on the Widmark formula and calculate approximate time until sober.
Buka alat →Calorie Deficit & Weight Loss Calculator
Calculate your Total Daily Energy Expenditure (TDEE) and exact daily calorie deficit target to lose fat safely.
Buka alat →Kalkulator Asupan Air
Perkirakan target hidrasi harian Anda berdasarkan berat badan dan aktivitas.
Buka alat →Kalkulator BMR TDEE
Hitung laju metabolisme basal dan kebutuhan kalori harian (TDEE).
Buka alat →Kalkulator Kecepatan Lari
Selesaikan kecepatan lari, waktu, atau jarak.
Buka alat →Kalkulator Makro
Bagi kalori menjadi makro protein, karbohidrat, dan lemak.
Buka alat →Kalkulator Periode Ovulasi
Perkirakan masa subur dan periode berikutnya dari data siklus.
Buka alat →Kalkulator Satu Rep Maks
Perkirakan maksimal satu repetisi Anda dari berat dan repetisi.
Buka alat →Kalkulator Tidur
Temukan waktu tidur atau waktu bangun yang ideal berdasarkan siklus tidur 90 menit.
Buka alat →Kalkulator Zona Denyut Jantung
Hitung zona pelatihan detak jantung dari usia Anda.
Buka alat →Pregnancy Due Date & Trimester Calculator
Calculate your estimated delivery date (EDD), gestational age in weeks & days, and trimester milestones.
Buka alat →